Alle Artikel mit dem Schlagwort: Entschleunigung

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Blogparade #sonntagsglück No. 3: Entschleunigung im Alltag

Ach ja … aller Anfang ist schwer sagt man ja immer, oder? Ich bin ja voller Begeisterung mit meinem Motto „weniger ist mehr“ ins neue Jahr gestartet (hier kannst du das weniger ist mehr Freebie downloaden!) Und jetzt so nach gut zwei Wochen Alltag merke ich: das ist gar nicht mal so einfach mit der Entschleunigung. Insbesondere, wenn man so viele schöne Einladungen zu tollen Events bekommt

Kolumne: von guten Vorsätzen und großen Versuchungen!

{die smf kolumne} Von guten Vorsätzen und großen Versuchungen

Ich liebe gute Vorsätze … ich habe immer welche. Mal ist das mehr Entspannung, mal mehr Bewegung. Im Augenblick beginne ich meinen Tag mit einem großem Glas Wasser, einem Becher Kaffee und einer Runde Tai Chi – das ist sogar Entspannung und Bewegung in einem. Doppelte Punktzahl auf dem gute Vorsätze Karma-Konto. Yeehaa!     Detox zum Jahresanfang? kann man, muss man aber nicht! Aber ganz ehrlich: jeder Vorsatz ist doch nur dann was wert, wenn man dabei immernoch gut gelaunt ist, bestenfalls total motiviert … er heißt immerhin guter Vorsatz.

Achtsamkeit – der neue Wellness- und Lifestyle Trend

Lifestyle: Achtsamkeit – ein Plädoyer für den Augenblick!

Achtsamkeit … hört sich ein bisschen oldschool an und irgendwie kostbar. Aus meiner Sicht stimmt beides: Achtsamkeit ist tatsächlich eine Rückbesinnung auf die Prä-Mustitasking-Ära und wenn man es mal ausprobiert, wird es ganz schnell sehr wertvoll. Das beste daran: Achtsamkeit kann jeder! Es hat das Potential zum Lifestyle-Trend und ist – zumindest eigentlich – ganz leicht: Einfach mal die volle Konzentration auf eine Sache lenken. Nur das tun, was du gerade tust! Einen Kaffee trinken, einen Apfel essen oder deine Zähne putzen.

Das große Om

Da fehlt doch was? … Ja, heute hab‘ ich Mut zur Lücke! Hab‘ das Foto-Setting halbfertig liegen lassen und sage einfach mal „Om“ … Was dahinter steckt? Das findet ihr im Adventskalender auf business-netz … da bin  ich nämlich heute zu Gast. Macht es euch nett!