Alle Artikel mit dem Schlagwort: besser Leben

Daily Detox: ein Glas Wasser am Morgen für die Gesundheit

My daily Detox: ein großes Glas Wasser am Morgen – gleich nach dem Aufstehen!

Habt ihr Lust ganz einfach was für eure Gesundheit zu tun? Dann kommt hier ein super easy Gesundheitstipp: my daily Detox! Ich trinke morgens – gleich nach dem Aufstehen – ein großes Glas Wasser. Noch vor dem ersten Kaffee. Angefangen habe ich mit Mineralwasser, mittlerweile bin ich auf Leitungswasser umgestiegen. Das Glas Wasser am Morgen versorgt den Körper mit Flüssigkeit und bringt Kreislauf und Verdauung in Schwung. Gut so! Warum ein Glas Wasser auf nüchternen Magen gut für die Gesundheit ist   Das mit dem Wasser trinken gleich nach dem Aufstehen mache ich schon sehr lange … der  der Griff zum Wasserglas (oder zur Wasserflasche) wird sehr schnell zur guten Gewohnheit. Das hat viele Vorteile: Die Feuchtigkeitsspeicher des Körpers werden aufgefüllt. Das ist wichtig, weil unser Körper über Nacht (jede Nacht!) etwa zu 1 Liter Flüssigkeit verbraucht. So viel schwitzen wir nämlich! Kreislauf und Stoffwechsel kommen ganz schnell auf Touren: der Körper beginnt sofort, das Wasser zu verarbeiten und bringt damit alle Organe in Gang Ein Glas Wasser am Morgen gibt dir ein gutes Gefühl, weil du …

Hygge im Herbst: ein Upcycling - Tablett für mehr me time!

Hygge im Herbst: ein Upcycling – Tablett für mehr me time!

{Werbung} Ach, der Herbst ist so schön: draußen wird es erst bunt, dann immer kälter und wir haben Zeit, es uns zuhause gemütlich zu machen. Mit kuscheligen Decken, einem guten Buch und Dingen, die uns glücklich machen … so richtig hyggelig. Damit ich die kleine Auszeit zwischendurch  – meine me time – bewusst genieße, hab‘ ich mir passend dazu ein kleines Tablett gemacht … nur für mich!

Schöner Staubsaugen mit Kärcher: kabellos, kompakt und beutelfrei!

Schöner Staubsaugen mit Kärcher: kabellos, kompakt und sau(g)stark!

{Werbung} Ich hab‘ ‘nen Neuen. Und der ist richtig gut! Mein neuer Staubsauger ist extrem handlich und kompakt … und er kommt ganz ohne Kabel aus. Das ist so praktisch! Der Akku-Staubsauger VC 5 Cordless Premium von Kärcher ist echt sau(g)stark und kommt extrem wendig in alle Ecken. Ach ja … einen Beutel braucht der praktische Handstaubsauger auch nicht: er hat einen  Spezial-Filter, der sich ganz einfach ausleeren lässt. Eins ist klar: wir haben hier zuhause jetzt alle mehr Spaß bei der Hausarbeit … wenn das nicht ideal ist, was dann?     Staubsaugen ohne Kabel: handlich, einfach und mobil

Hitzewelle in Deutschland: die 5 ultimativen Tipps gegen die Hitze

Hitzewelle in Deutschland: die 5 ultimativen Tipps bei Hitze!

Wow … das ist ganz schön heiß hier, oder? In diesen Tagen klettert das Thermometer bei uns in Deutschland auf weit über 30 Grad … angesagt sind sogar Spitzentemperaturen bis 38 Grad. Und zwar mehrere Tage in Folge. Das ist wie Hochsommer im Süden! Da die meisten von uns aber trotz der Hitze arbeiten müssen, brauchen wir dringend gute Tipps, um mit der Hitze klarzukommen. Ich habe euch meine 5 ultimativen Tipps gegen die Hitze zusammengestellt. Seid ihr bereit, die Hitze auszutricksen?!