Alle Artikel in: Leben

Save your skin: Sonnencreme – 5 Tipps für den richtigen Sonnenschutz!

Sommer, Sonne, Strand und … nee: nich‘ Meer, sondern: Sonnenschutz! Das ist so wichtig. Ich war gerade zum Checkup beim Hautarzt und habe bei der Gelegenheit mal ein bisschen mit meiner Dermatologin geplaudert. Sie sagt: nach neuesten Erkenntnissen bekommt die Haut nur rund 30% des auf der Sonnencreme angegebenen Schutzschirms. Also: cremt, was das Zeug hält. Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser!

Die Kolumne zum Nachbarschaftstag: Danke, liebe Nachbarn!

{die smf kolumne} Tag der Nachbarn: einfach mal DANKE sagen!

Wenn dein Nachbar dir am Feiertag backfrische Brötchen zum Frühstück über den Zaun reicht, weißt du: die Welt ist in Ordnung! Heute ist der Tag der Nachbarn. Überall in Europa wird gefeiert … immer am letzten Freitag im Mai: auf die gute Nachbarschaft! Cheers, Prost, zum Wohl und à vôtre santé. Genau der richtige Tag, um einfach mal Danke zu sagen. Danke, liebe Nachbarn, wie schön, dass es euch gibt!

Deko mit Duftkerzen: Aromen wecken Erinnerungen!

Deko mit Duftkerzen: so weckst du schöne Erinnerungen!

{Werbung} Was gibt es Schöneres, als sich nach einem sonnenwarmen Tag in duftig frische Bettwäsche zu kuscheln? Ich liebe dieses Gefühl … ihr auch? Das weckt bei mir wunderbare Erinnerungen an  Sommer,  Sonne, barfuß Laufen und totale Entspannung. Jetzt hab’ ich einen ganz einfachen Weg gefunden, dieses herrlich unbeschwerte Gefühl in den Alltag zu holen: mit Duftkerzen!

Shakespeare Festival in Neuss 2018: ein echtes Theater-Erlebnis!

Shakespeare Festival in Neuss: Theater wie es euch gefällt!

Am 17. März beginnt der Vorverkauf für das jährliche Shakespeare Festival in Neuss. Da will ich hin, denn ich steh‘ auf Kultur! Klassische Opern begeistern mich ebenso wie Ballett oder Musicals. Ich mag Konzerte – von Vivaldi bis Rockemarieche – und ganz besonders gern geh‘ ich ins Theater. Da hat Neuss im Sommer immer was ganz besonderes zu bieten: das Shakespeare Festival! In jedem Jahr wird’s hier für einen Monat international und total spannend: 16 Ensembles aus verschiedenen Nationen – von Bremen bis Barcelona – bringen vom 7. Juni bis 7. Juli 2018 Shakespeare auf die Bühne. Und das ist eine ganz besondere Bühne!

Kolumne: von guten Vorsätzen und großen Versuchungen!

{die smf kolumne} Von guten Vorsätzen und großen Versuchungen

Ich liebe gute Vorsätze … ich habe immer welche. Mal ist das mehr Entspannung, mal mehr Bewegung. Im Augenblick beginne ich meinen Tag mit einem großem Glas Wasser, einem Becher Kaffee und einer Runde Tai Chi – das ist sogar Entspannung und Bewegung in einem. Doppelte Punktzahl auf dem gute Vorsätze Karma-Konto. Yeehaa!     Detox zum Jahresanfang? kann man, muss man aber nicht! Aber ganz ehrlich: jeder Vorsatz ist doch nur dann was wert, wenn man dabei immernoch gut gelaunt ist, bestenfalls total motiviert … er heißt immerhin guter Vorsatz.

MERRY XMAS – ich wünsch‘ euch fröhliche Weihnachten!

Ihr Lieben da draussen, ich wünsch‘ euch was: ein glückliches und fröhliches Weihnachtsfest. Feiert ordentlich, genießt entspannte Stunden mit euren Lieben, lacht, esst und trinkt … kurz: lasst es so richtig krachen! Ich ziehe gleich meinen kuscheligen Weihnachts-Sweater an und verabschiede mich in eine kleine Weihnachtspause … offline unterm Tannenbaum. Für die Zeit zwischen den Jahren hab‘ ich eins meiner absoluten Lieblings-Rezepte für euch – garantiert total entspannt. Schaut einfach wieder ‚rein und bis dahin … Macht es euch nett & Fröhliche Weihnachten! PS. Hinter den Kulissen arbeite ich an ein paar richtig tollen Projekten für’s nächste Jahr … das wird so cool – stay tuned. Und jetzt … lasst uns feiern!

Der Büro-Schrank meiner Träume: total Retro & mit Rolladen!

Es ist Dienstag der 19. Dezember, viertel nach zehn … und für mich ist ab sofort Weihnachten! Denn ich habe seit heute morgen den Schrank meiner Träume hier im Textbüro stehen: ein Retro-Schätzchen mit glänzenden Messingbeschlägen und Holzrolladen. So einen wollte ich schon, seit ich denken kann!     Nachdem ich vor zwei Monaten – ziemlich kurz entschlossen – mit meinem Job in ein eigenes Büro umgezogen bin (bye, bye Homeoffice!), wusste ich: jetzt ist es Zeit für meinen Schrank. Wenn man für so ein Schmuckstück aber nicht ein paar tausend Euro hinblättern will, muss man sich auf die Suche machen.

Grosses Gewinnspiel zum Nikolaus!

Hier kommt der Nikolaus mit einem grossen Gewinnspiel! (beendet am 13.12)

{Werbung} Habt ihr die Schuhe fein geputzt? Hier kommt der Nikolaus … und er hat tolle Geschenke für euch im Gepäck! Ich freue mich, dass ich euch auch in diesem Jahr wieder wunderbare Giveaways in den Nikolaus-Stiefel stecken kann. Sachen, die den Alltag schöner machen. Hübsche Dinge zum selbst behalten oder auch zum Verschenken. Denn eins ist sicher: die Päckchen liegen Weihnachten bei euch unterm Tannenbaum!

Blogparade #SonntagsGLÜCK No. 45: (Blog-)Geburtstag und mein neues Büro

Heute wird GLÜCK hier mal ganz groß geschrieben: ich habe Geburtstag! Also, wenn ihr das am Sonntag lest, hatte ich Geburtstag … nämlich gestern. Und ich liebe meinen Geburtstag! Meine Lieben hier zuhause und gute Freunde lassen mich merken, dass ich für sie jemand besonderes bin  – das bedeutet mir unendlich viel. An dieser Stelle schnell mal ein dickes Dankeschön für all die wunderbaren Glückwünsche, die mich via Social Media erreicht haben … ihr seid klasse!     Dieser Geburtstag ist irgendwie ein ganz besonderer. Ich habe nämlich heute ein paar schicke Möbel in mein nagelneues Büro getragen. Jaaaaaa, ihr lest richtig: ich habe ab sofort ein eigenes Büro! Das erste, was ich nach der Schlüsselübergabe gemacht habe: ich hab‘ mir einen coolen Schlüsselanhänger gekauft. Ein hübsches Ding, oder? Ich freu‘ mich wie verrückt, dass mein freiberuflicher Texter-Job und mein schönes Blogmagazin jetzt ein neues Dach über dem Kopf haben. Und was für eins … guckt mal hier!     Mitten in der Altstadt, da wo sich gerade eine tolle kreative Szene entwickelt, wohne ich jetzt mit meinem …

Brustkrebsvorsorge mit PinkRibbon Deutschland: let's go Pink!

Pink – die Farbe der Brustkrebsvorsorge: Think. Look. Check!

{Werbung} Hand aufs Herz, Mädels: wann wart ihr zum letzten Mal bei der Brustkrebsvorsorge? Ich gehe regelmäßig zur Brustkrebsvorsorge … weil’s wichtig ist! In jedem Jahr ist der Oktober der Monat, in dem Aktionen & Kampagnen mit der pinken Schleife uns Frauen daran erinnern, auf unsere Gesundheit zu achten: let’s go pink! Eine starke Farbe: leuchtend, positiv und voller Power. So wie wir.